Quando como algo calorico eu diminuo outras coisitas.
Caminhei 01 hora hoje anoite em casa.
Comi 02 bananas de manha com 02 colhers de raçao humana...
COMI UMA EMPADINHA DE FRANGO as 11:00
Almocei 02 colheres de arroz integral com um ensopadinho de legumes ..
A tarde comi uma maça...
A NOITE DEI UMA BESLICADAS....tenho que aprender a nao comer enquanto cozinho...
e feio!!!!muito feio!!!!!!!
Vdd...temos que aprender a não comer enqto cozinhamos e a comer menos ainda quando ta´pronto... kkkk.... mas vamo que vamo... abs
ResponderExcluirpor isso que nao gosto de cozinhar... belisco belisco e belisco.. mas belisco de punhado mesmo...rs.. bjs e uma ótima quarta
ResponderExcluirOieee... muito obrigada pela sua visitinha, estarei te seguindo tambem, mulheres que cozinham só pode dar nisso, de ficar experimentando né, amo cozinhar, mas agora como estou nesse processo até evito um pouco, ai minha mãe cozinha e sendo assim consigo evitar a janta tbm e comer algo mais leve...
ResponderExcluirOtima quinta
bjo0o